W vital ab główne miejsce mają antyoksydanty, a także składniki poprawiające układ odpornościowy. Bardzo
wartościowym uzupełnieniem jest żurawina wielkoowocowa, używana zazwyczaj w chorobach przebiegających z
wysoką temperaturą i jako efektywna ochrona przed nawrotami zakażenia układu moczowego. Zakłócone wydalanie soków żołądkowych reguluje czosnek, imbir, a zielona herbata dodatnio działa na jelita. Tymczasem brokuły, magnez i lecytyna obniżają uciążliwości układu nerwowego.

Najmłodsza grupa krwi ab utworzyła się po zmieszaniu kaukaskiej grupy A z mongolską grupą B. Wynikiem
tego zalecenia pokarmowe dla grupy AB są zestawieniem tego, co wychodzi na dobre osobom o grupach krwi A i B.

Dzięki temu dostarczają organizmom odpowiednią liczbę witamin i składników mineralnych. Ze względu na niski poziom soków żołądkowych, co jest specyficzne dla tej grupy krwi, potrzebuje ona dodatkowego przyjmowania witaminy C.

Osoby z grupą krwi ab żeby podnieść swoją odporność i bronić się przed chorobami układu krążenia oraz nowotworami, początkowo powinni doprowadzić właściwą ilość antyutleniaczy i roślin, np. zieloną herbatę, czosnek, brokuły, seler, imbir.Skład witamin, składników mineralnych i roślinnych korzystnie działa na system obronny grupy AB, zapobiega złym efektom napięcia i normuje funkcje układu nerwowego i pokarmowego.